Quanto maior a quantidade grãos, consequentemente será maior a de fibras. Pão integral 7 grãos, uma fatia (25 g): 60 calorias e 9 g de carboidratos. Pão 7 grãos light, uma fatia (25 g): 51,5 calorias e 7 g de carboidratos. Pão 9 grãos, uma fatia (25 g): 79,5 calorias e 15 g de carboidratos. Pão 12 grãos light, uma fatia (25 g): 60.. Calorias e valores nutricionais de "Pão integral, torrado"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do YAZIO.
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Planeja suas refeições com a tabela de calorias. Alimento Medida Peso(g) Kcal; Bisnaguinha "Seven Boys" 1 unidade: 20 g: 59: Ciabatta. Existem 68 calorias em Pão Integral (1 fatia normal). Repartição das Calorias: 14% gord, 72% carbs, 14% prot.
