そんな人におすすめしたいのが、土曜の朝と昼食を抜く半日断食です。. 半日断食はこんな人に!. →1日断食の空腹感がつらい人、体力がない人.. 断食では 「身体がつる・力が入らない・だるい・疲労感」 といった症状も出ます。脱力状態とでもいえばいいのでしょうか、とりあえずやる気がなくなります。 実はこれら症状は「脱水症状」によって引き起こされています。
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断食のメカニズム. 胃の中が空になる （胃：休みだ!. メンテしよっと）. 腸に食べカスが来なくなる （腸：休みだ!. 大掃除だ!. 栄養足りない死にそう （生きるため馬鹿力発揮!. 胃も腸も体も強くなる!. （調子が良くなる＝効果が出る!. 一文でいうと.. 断食初心者が3日半断食してみたら集中力が半端なく高まった!. （ダイエットにも効果的!. 2018/01/14 2018/07/07. こんにちは、Toruです。. 先日タイトル通りとある理由でいきなり3日半断食してみました。. 人生初めての断食だったのですが、いろいろ発見があり.
